Tekanan individu dan pengurusan masa yang tidak baik akan menyebabkan prestasi menurun dan suasana akan menjadi kucar-kacir.

Jangan jadikan dua perkara ini menganggu perjalanan organisasi anda. Kami akan bantu untuk peserta program belajar cara pengurusan stres dengan masa yang lebih praktikal. 

Yang pertama sekali anda akan pelajari:

  • Jenis-jenis stres
  • Punca-punca stres
  • Tanda-tanda stres
  • Kesan-kesan stres

Seterusnya kami akan terangkan:

  • Punca tekanan kerja
  • Pengurusan konflik dalam organisasi
  • Teknik menguruskan tekanan dan masa
  • Kemampuan kerja dan masa
  • Pengurusan tekanan luaran waktu kerja
  • Tekanan disebabkan kerja
  • Makanan untuk mengurangkan stress
  • Penilaian semula dan kaedah cara kerja

Stres dan masa saling berkait rapat, tapi anda mampu untuk mengawalnya!