Tekanan individu dan pengurusan masa yang tidak baik akan menyebabkan prestasi menurun dan suasana akan menjadi kucar-kacir.
Jangan jadikan dua perkara ini menganggu perjalanan organisasi anda. Kami akan bantu untuk peserta program belajar cara pengurusan stres dengan masa yang lebih praktikal.
Yang pertama sekali anda akan pelajari:
- Jenis-jenis stres
- Punca-punca stres
- Tanda-tanda stres
- Kesan-kesan stres
Seterusnya kami akan terangkan:
- Punca tekanan kerja
- Pengurusan konflik dalam organisasi
- Teknik menguruskan tekanan dan masa
- Kemampuan kerja dan masa
- Pengurusan tekanan luaran waktu kerja
- Tekanan disebabkan kerja
- Makanan untuk mengurangkan stress
- Penilaian semula dan kaedah cara kerja
Stres dan masa saling berkait rapat, tapi anda mampu untuk mengawalnya!
